Pause. Energie. Fokus.
Afternoon Stretch & Yoga
Deine Pause am Nachmittag
Fühlst du dich angesprochen?
✔ Kinder in der Schule & endlich kurz Zeit für dich
✔ Homeoffice-Block & der Kopf braucht Pause
✔ Kein Abend mehr frei für Yoga oder Bewegung?
Dann gönn dir eine bewusste Pause!
🧘 Stretch & Yoga Eltern & Homeoffice
📍 Studio 7 - Mühle Tiefenbrunnen, Zürich
📅 Nur mit Voranmeldung
Mo Do Fr: 13:50 – 14:50 Uhr
💰 CHF 30.- / Lektion
CHF 270.- / 10ner Abo
📲 Bar oder bequem per Twint
📄 Auf Rechnung: Bitte per Mail bei mir melden
Warum Stretch & Yoga am Nachmittag?
🌿 Durchatmen & loslassen – ganz ohne Leistungsdruck
🌞 Neue Energie für den Rest des Tages
🌀 Mobilisation, Ruhe & Balance für Körper & Kopf
Nutze deine Zimmerstunde für dich, für mehr Fokus, Kraft & Balance im Job!
Was dich erwartet
🧘 Komm ins Studio, setz dich. Denk noch ein letztes Mal an To-do-Listen, Kinderchaos oder Calls – dann lass deine Gedanken los.
🌬️ Ankommen. Atmen. Entspannen. Alles langsam – nichts muss, alles darf.
🫶 Zeit für dich & deinen Körper, der sonst immer für alle anderen funktioniert.
🔄 Sanfte Mobilisation & Aktivierung – neue Energie, frische Klarheit.
😌 Tiefe Entspannung, ganz bei dir. Einfach mal sein statt funktionieren.
👁️ Augen öffnen – zentriert, ruhig & bereit für das, was noch kommt.
Anreise
So kommst du zum Studio
📍
Studio 7
Mühle Tiefenbrunnen
Seefeldstrasse 227, 8008 Zürich
🚆 S6 & S16 – Haltestelle Tiefenbrunnen
🚋 Tram 2 & 4 – Haltestelle Tiefenbrunnen
🚌 Bus 33 – Haltestelle Tiefenbrunnen
🚲 Mit dem Fahrrad – Perfekt erreichbar über das Seefeld
🚗 Mit dem Auto – Parkplätze sind in der Nähe verfügbar
Du siehst, die Anreise ist einfach! ✨
Yael Braunschweig
Meine Mission
Einen Raum schaffen für alle, die sich am Nachmittag bewusst eine Pause gönnen wollen.
Für Eltern, die zwischen Schulabgabe und Familienalltag einen Moment für sich nutzen möchten.
Für diejenigen die im Homeoffice abrbeiten, die sich zwischen Calls bewusst zurücknehmen wollen, um später mit Klarheit und Energie weiterzumachen.
Für alle, die merken:
„Wenn ich mir jetzt etwas Gutes tue, läuft der Rest des Tages ganz anders.“
Afternoon Stretch & Yoga ist diese Pause –
ein bewusster Break für Körper & Kopf. Sanfte Bewegung, tiefe Atmung, echte Ruhe.
Nicht aussteigen – nur kurz auftanken. Und dann weiter, aber anders.🧡